Топ-100
Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Гипноз для начинающих: техники внушения, которые обязательно сработают

Техники внушения могут быть разными, и эксперты сайта dailyhoro.ru рекомендуют начать с азов, которые помогут настроиться на успех и очистить сознание от блоков, мешающих развитию. Научившись управлять собой, будет проще справляться с разного рода неурядицами, которые препятствуют привлечению успеха.

Самовнушение

Гипноз — это не всегда использование маятника для погружения в транс. Порой нужна лишь подходящая обстановка и правильный настрой. Научиться самовнушению может каждый. Для этого нужно выбрать время, остаться наедине с собой и зажечь свечу. Всматриваясь в пламя, необходимо освободить сознание от посторонних мыслей и произнести вслух утверждающие фразы, которые помогут настроить подсознание на определенные действия. Так, тем, кто нерешителен, помогут фразы: «Я сильная личность», «Я не подвержен манипуляциям». Слова могут быть любыми, подходящими для каждого конкретного случая.

Транс

Введение постороннего человека в транс — довольно сложное занятие, поэтому практиковаться нужно постоянно. Для этого на диктофон записывают собственный голос. Властные интонации, четкие формулировки и точные слова помогут внушить себе нужные установки. Перед тем как их произнести, важно записать первую часть — введение в гипноз. Несколько предложений, сказанных спокойным умиротворенным голосом, помогут расслабиться и внимать установкам. В этой части чаще всего используют фразы: «Вы лежите на берегу моря, теплые солнечные лучи, мягкий ветер и шелест волн расслабляют. Веки тяжелеют и вам хочется спать…». После записывают сами установки, которые могут основываться на желании побороть дурные привычки, стать смелее, решиться на что-то новое.

Образы

Еще одна техника внушения — через образы. Для каждого конкретного случая нужно подобрать изображения, которые помогут настроить подсознание на определенные мысли. Вглядываясь в предложенные изображения, думают в позитивном ключе, ищут на предложенных фото приятные моменты, программируя себя на успех. По этому принципу можно сделать карту желаний, медитировать на нее, погружаясь в транс, запоминая каждую деталь и настраиваясь на достижение желаемого, отображенного на картинках.

Источник

ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ В ИНСТАГРАМ ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ В ТЕЛЕГРАМ ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ В FACEBOOK ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ В YOUTUBE


загрузка...

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *